ピーマンとしらすとおかかのおにぎり♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

風味よいおにぎりです♬

材料（1人分）

ピーマン: みじん切り　中1/2個分

サラダ油: 小さじ2

＊＊＊

★温かいご飯: 90ｇ

★釜揚げしらす: 大さじ1

★かつお節: 1/3パック（1ｇ）

★粗塩: ひとつまみ

作り方

1

フライパンにサラダ油をひいて弱火強に温め、ピーマンを入れて2～3分ほど炒める
2

ボールに★と①を入れて混ぜ合わせる
3

ラップを広げた上に②をおき、ラップごと包んで丸くにぎる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夜食に

公開日：2015/06/12

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カテゴリ: その他のおにぎりかつお節（鰹節）しらすピーマン

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