胡瓜と大豆のお食事ヨーグルト♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
甘みのない、お食事系のヨーグルトです♬

材料（1人分）

プレーンヨーグルト
60ｇ
胡瓜
中1/4本
★蒸し大豆
約10粒
★マヨネーズ
2ｇ
★岩塩
2振り

作り方

  1. 1
    胡瓜はスライサーで千切りにし、キュッと絞って水気を切る
  2. 2
    器にプレーンヨーグルトを入れ、上に①→★の順にのせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/05/23
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カテゴリ
ヨーグルト

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