ギョニソとチアシードのマスタード大豆粉パンケーキ♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★大豆粉でおいしい パンケーキミックス 15ｇ
- ★水 大さじ2
- サラダ油 小さじ1
- ○魚肉ソーセージ 5㎜幅の輪切り 大1/3本分
- ○マスタードソース 5ｇ
- ○チアシード ひとつまみ
作り方
- 1 ★をよく混ぜ合わせる
-
2
テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を丸く入れてすぐに弱火にし、上に○を順にのせる
5分ほど焼いて裏返し、5分ほど焼く
-
3
使用したパンケーキミックスはこちら♬
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