南瓜チョコパフェ♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バニラアイス 30ｇ
- ★プレーンヨーグルト 20ｇ
- ★南瓜（柔らかく調理したもの） 10ｇ
- ★チョコレートシロップ 3ｇ
- ★ケシの実 ひとつまみ
作り方
-
1
南瓜は下記調理をしたものを使用しました
南瓜は種と綿を取り除いて5㎜幅の薄切りにし、耐熱容器に重ならないように並べてのせ、レンジ（700ｗ、ラップあり）で柔らかくなるまで加熱する - 2 ①の調理をした南瓜（10ｇ）を一口大に切っておく
- 3 器にバニラアイスを入れ、上に★を順にのせる
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