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大豆と黒豆のヨーグルト大蒜マヨ和え♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
大蒜風味のお豆さんの和え物です♪

材料（1人分）

蒸し大豆
30ｇ
蒸し黒豆
10ｇ
★プレーンヨーグルト
15ｇ
★マヨネーズ
3ｇ
★おろしにんにく
小さじ1/2
★塩
ひとつまみ
★黒胡椒
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ★を混ぜ合わせ、蒸し大豆と蒸し黒豆を加えて和える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

豆の消費に

公開日：2014/08/01
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カテゴリ
大豆黒豆

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