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❤ブロッコリー芯とウインナーと黒胡麻の混ぜごはん❤ レシピ・作り方

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約10分
100円以下

ぷ〜みぃまま♪

生姜がふわっと香る風味よい混ぜごはん❤

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ブロッコリーの芯: 10ｇ

ウインナー: 2本

★温かい白ご飯: 茶碗1杯分

★麺つゆ（3倍濃縮）: 小さじ2

★黒胡麻: 小さじ1/2

★粉末生姜: 小さじ1/6

★塩: ひとつまみ

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作り方

1

ブロッコリーの芯とウインナーを2mm幅の輪切りにする

＊ブロッコリーの芯が太い場合は半月切りにして下さい
2

耐熱容器に①を入れ、レンジ（600ｗ、ラップあり）で1分加熱する
3

ボールに★と②を入れて混ぜ合わせる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに作りました。

公開日：2013/11/07

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関連情報

カテゴリ: 混ぜご飯ブロッコリーソーセージ・ウインナー

関連キーワード: ブロッコリーの芯ウインナー黒胡麻麺つゆ

料理名: ブロッコリー芯とウインナーと黒胡麻の混ぜごはん

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 2 件）

2014/02/17 07:45

(○´∀｀)ﾉｵﾊ♪ ブロッコリーが今、茎ブロコちゃんしか居ないので枝豆代用で御免ね＾＾；子供が朝からめちゃ食べた～❤きゃー❤やっぱりままちゃんのレシピ最高よ❤

小太郎１２１２

こんにちはぁ❤枝豆でOKOKだよ～♪小太郎ちゃん枝豆好きだよねぇ！冷凍を使ってるの？私も今度買ってみようかな@^^@お子ちゃまにも感謝だよ～❤いつもありがとぅ❤

2013/11/23 20:07

お昼ごはんに頂いたよ♪ブロッコリーの芯って今まで棄ててたけど、細かく刻むととっても美味しいね（＾－＾）今まで勿体無いことしてたわ～☆ごちそう様♪♪

パンダ大好きねこ

こんばんはぁ❤お昼ご飯に作ってくれてありがとぅ❤ブロッコリーの芯美味しいでしょ～！私も昔は捨ててたけど今はしっかり食べてる～（笑）いつも感謝だよ～❤

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