離乳食後期 にんじん&カリフラワー入りお粥 レシピ・作り方
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材料(1人分)
- 5倍がゆ 大さじ6
- みじん切りしたにんじん 大さじ1
- みじん切りしたカリフラワー 大さじ1
- 野菜スープ 大さじ1
作り方
- 1 5倍がゆをまとめて作って冷凍しておきます。
- 2 野菜スープを作った際に、にんじんのみじん切り冷凍ストックを作っておきます(レシピID: 1750008556参照してください)
- 3 カリフラワーは、穂先のみを柔らかく茹で、みじん切りにしておきます(野菜スープを作るときなどに、他の野菜と一緒に茹で、冷凍ストックを作っておくと便利)
-
4
1の5倍がゆを大さじ6、2のにんじんと3のカリフラワーを各大さじ1、野菜スープを大さじ1、電子レンジ使用可能容器に入れて、1分30秒加熱。
- 5 よく混ぜて、人肌程度に冷まして出来上がり。
きっかけ
簡単に息子の昼食を用意したくて
おいしくなるコツ
カリフラワーは、圧力鍋で茹でると短時間で柔らかくなります(プシューっと5回、圧力が逃げるぐらいの時間で、柔らかくなります)。電子レンジの加熱時間はレンジにより調節し、過熱しすぎにご注意ください。
- レシピID:1750010069
- 公開日:2013/11/04
関連情報
- カテゴリ
- 離乳食後期(9~11ヶ月)
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