離乳食後期　ツナ＆にんじん＆カリフラワー入りお粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ５倍がゆをまとめて作って冷凍しておきます。

2. 2

   ツナ大さじ１分をフォークやスプーンで細かくします（レシピID: 1490004014を参照に冷凍ストックを作っておくと便利です）

3. 3

   野菜スープを作った際に、にんじんのみじん切り冷凍ストックを作っておきます（レシピID: 1750008556参照してください）

4. 4

   カリフラワーは、穂先のみを柔らかく茹で、みじん切りにしておきます（野菜スープを作るときなどに、他の野菜と一緒に茹で、冷凍ストックを作っておくと便利）

5. 5

   電子レンジ使用可能容器に（全て冷凍ストックの）出汁を大さじ１、１のお粥を大さじ６、２のツナを大さじ１、３のにんじんと４のカリフラワーを各大さじ１ずつ入れ、１分３０秒加熱します。。

6. 6

   お粥＆具を良く混ぜて、醤油を一滴たらし、再びよく混ぜます。さらに３０秒加熱し、人肌程度に冷まして出来上がり。