❤鰯蒲鉾と青梗菜の炒めもの❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鰯蒲鉾は7～8mm幅に切る

2. 2

   青梗菜は下茹でし、2ｃｍ幅に切る

3. 3

   フライパンに胡麻油をひいて温め、火力を中火にして①の鰯蒲鉾を入れ、裏返しながら両面こんがりとなるまで焼く

4. 4

   ③に②の青梗菜と中華あじと醤油を加え、1～2分炒める