私は冷凍の揚げるだけのフライを使用します。 わざわざ揚げるのは面倒なので、揚げ物をした日に一緒に揚げておき、翌日これを作ります。
既に火が通っているので、煮る時間は短時間でOKです!
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冷凍のフライって、10枚ぐらい入ってるので…。