風邪を引いたときにぴったり☆具だくさん雑炊 レシピ・作り方

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kuroshironeko227
風邪を引いて食欲がないときも、食べやすい雑炊。風邪に良い、生姜やネギ、大根、喉に優しい蓮根などをたっぷり入れました。
水の量は、お好みで加減してください。
みんながつくった数 2

材料(2~3人分)

お米
1合
大根
1.5センチ
蓮根
4センチ
白ネギ
10センチ
きのこ(椎茸やエリンギなど)
適量
生姜
1片
鶏肉
60g
1個
粉末昆布だし
小さじ2
ゴマ油
小さじ半分
1000cc
料理酒
小さじ1

作り方

  1. 1
    お米を洗い、ざるにあげておく。
    野菜、鶏肉は、食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    お鍋に、野菜、鶏肉、お米を入れ、水、すりおろした生姜、料理酒、粉末だしを入れる。
  3. 3
    始めは強火で、沸騰したら弱火に変え、あくを取りながら、20分煮込む。
  4. 4
    仕上げにとき卵とごま油を入れて、出来上がり。

おいしくなるコツ

刻んだ海苔や、すりゴマをかけて食べてもOKです。 塩気が足りないときは、最後に塩少々を加えてください。

きっかけ

家族が、風邪でダウンしたときに、作りました。生姜、大根、蓮根など風邪にいいものをたっぷり入れています。

公開日:2012/01/17

関連情報

カテゴリ
雑炊
料理名
雑炊

このレシピを作ったユーザ

kuroshironeko227 気軽に出来るレシピを紹介していきます♪

つくったよレポート( 2 件)

2015/09/06 15:00
蓮根の食感が美味しかったです。
いぬつかい
コメントありがとうございます♪ 蓮根って、喉にも良いみたいですね^^
2012/01/20 15:11
やさしい味わいで、おいしくいただきました。風邪はひいていませんでしたケド(^^♪ ごちそうさまでした。
mariron★
もちろん元気なときも、召し上がってください^^ レポありがとうございます♪

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