簡単ヘルシー★フルーツヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト（低脂肪） 120g
- ネーブル 3房
- プルーン 2個
- 粉末ココア（無糖） 少々
作り方
- 1 プルーンは一晩水に漬けてとろっとさせる（「煮ないで水で戻すだけ★ふっくらプルーン」 レシピID:1750000334）。
- 2 ネーブルはナイフで一房ずつカットして皮を取る。
- 3 器にヨーグルトを盛りつけ、プルーン、ネーブルをトッピングする。茶こしでココアを振って完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルトを使ったお菓子
- 料理名
- フルーツヨーグルト
hiromista
●塩分・糖分・脂肪分は控えめ、ダイエットとアンチエイジングと健康にいい食材たっぷり、できるだけ手間はかけない…などがレシピの特色。
●圧力鍋でゆでた豆、蒸し野菜をまとめて作って冷蔵庫に（豆は小分けして冷凍庫にも）常備し、料理に使っています。
●圧力鍋はアサヒ軽金属のゼロ活力鍋使用。蒸し野菜は同じくアサヒ軽金属のディナーパン（厚くて重い多層鋼フライパン）で作っています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
