おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
大豆・豆腐
豆類
その他の豆
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
100均デザートグラスで★あずきボールのオードブル レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約15分
300円前後
hiromista
クリームチーズを包んだあずきボールは低カロリーでヘルシー。100均のデザートグラスでおしゃれなベジオードブルに♪
材料(1人分)
あずきの煮豆(塩味)
大さじ3〜4
クリームチーズ(ポーションタイプ)
1個
さいの目切りのはんぺん
3〜4個
キドニービーンズの煮豆(塩味)
大さじ2位
ベビーリーフ
適量
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
あずきの煮豆を用意。あらかじめ自分で乾燥豆を煮て塩味をつけ、冷蔵庫に準備しておく。または市販の水煮豆(塩味)を用意。
2
あずきの煮豆をつぶして粒が残るペースト状態にする。ポーションタイプのクリームチーズ1個を4等分する。
3
あずきペーストの中にクリームチーズを埋め込んでピンポン状に丸める。
4
キドニービーンズの煮豆を用意。あらかじめ自分で乾燥豆を煮て塩味をつけ、冷蔵庫に準備しておく。または市販の水煮豆を用意。
5
デザートグラスの底にベビーリーフを敷き、あずきボール、さいの目切りのはんぺん、キドニービーンズを盛りつけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
あずきボールにはハーブ味などのクリームチーズを埋め込んでもおいしいですよ。
きっかけ
100均のデザートグラスでおしゃれでヘルシーなオードブルを作ろうと考えました。
公開日:2010/12/21
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
その他の豆
クリスマスオードブル
関連キーワード
クリスマスディナー2010
ベジ
オードブル
ヘルシー
料理名
あずきボールとはんぺんと豆のサラダ
このレシピを作ったユーザ
hiromista
●塩分・糖分・脂肪分は控えめ、ダイエットとアンチエイジングと健康にいい食材たっぷり、できるだけ手間はかけない…などがレシピの特色。 ●圧力鍋でゆでた豆、蒸し野菜をまとめて作って冷蔵庫に(豆は小分けして冷凍庫にも)常備し、料理に使っています。 ●圧力鍋はアサヒ軽金属のゼロ活力鍋使用。蒸し野菜は同じくアサヒ軽金属のディナーパン(厚くて重い多層鋼フライパン)で作っています。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
「毎日の食卓に国産チーズを取り入れたレシピ」を大募集
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
アメリカ産チーズを使ったレシピコンテスト
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
その他の豆の人気ランキング
1
位
生落花生で作る★自家製ピーナッツ味噌。
2
位
小豆の炊き方(赤飯用)
3
位
栄養満点★五目豆
4
位
ふっくら。冷凍枝豆の塩茹で
5
位
ほぼ放置!炊飯器で炊く★超簡単あんこ
6
位
子供が喜ぶ!市販のあんこでカボチャのいとこ煮♪
7
位
生落花生からつくるピーナツバター
8
位
茹で落花生で手作りピーナツバター
9
位
子供が喜ぶ(^^)切り餅で作る焼きゴマ団子♪
10
位
大豆の水煮☆冷凍保存
その他の豆のカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
クリスマスオードブル
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
簡単
2
位
あんかけうどん
3
位
ヤーコン
4
位
いちご
5
位
あんかけそば
6
位
れんこん
7
位
大根の葉
8
位
いか
9
位
大学芋
10
位
ごぼう
関連する献立
節分の余りで!「大豆」が主役の献立
節分で残った福豆を使って☆「大豆入りミネストローネ」献立
縁起の良いお豆で!「ポークビーンズ」献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
【減塩】簡単ロールキャベツ風
豚肉と大根のコク旨炒め煮
鶏すき
フリーズドライで簡単!刻みきつねうどん
発酵不要★ミックス粉で作るシュトーレン
手作りまいたけのキッシュ
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする