茹でオクラのマヨ胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは網に入っていれば
   そのまま塩を振って、すり合わせるようにします。

2. 2

   袋から出して洗い
   両端を少し切り落として
   熱湯で1分～1分半くらい茹でて取り出します。

3. 3

   お好みに切って
   マヨネーズと胡麻をふります。
   お好のみで七味唐辛子を振っても美味しいです。