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パパッと作れてヘルシー高タンパク!アボガド納豆丼 レシピ・作り方

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nakasumi
高タンパクで、ダイエット中におすすめです♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

アボガド
1/2個
納豆
1パック
めんつゆ
大さじ1
ご飯
1杯
★ポン酢
大さじ1
★ごま油
小さじ1
刻みのり
5g
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作り方

  1. 1
    アボガドをサイコロ状に切る。納豆にめんつゆを混ぜる。(付属のタレでも良いですが添加物多いです。)
    納豆とアボガドを混ぜ合わせる。
  2. 2
    1と★の調味料を混ぜ合わせる。
  3. 3
    お茶碗にご飯を盛り、2をのせ刻みのりをかけたら完成。

おいしくなるコツ

お好みで生卵やごまをかけても◎ポン酢の酸味が美味しいです。

きっかけ

栄養価の高いダイエット食材を使ったメニューを作りたくて

公開日:2021/05/23

関連情報

カテゴリ
アボカド

このレシピを作ったユーザ

nakasumi 日々のごはんやおやつレシピを投稿します♪ 「食」を通して人を笑顔にしたり、 料理に苦手意識のある人の支えになったり、 自然や環境を見直すきっかけを作ったり。 そんなことができればな〜と思い とりあえず日々のレシピを投稿することから始めてみました。

つくったよレポート( 2 件)

2021/06/02 21:15
とても美味しかったです!ごちそうさまです(*^^*)
sunflowers
つくれぽありがとうございます♪写真とても美味しそうです!!参考にして頂き嬉しいです!
2021/05/24 10:01
美味しくできました
だんだんごむし
つくれぽありがとうございます♪参考にして頂き嬉しいです♪

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