アプリで広告非表示を体験しよう

茄子と長葱の塩昆布和え レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ひらゆり
茄子と長葱をレンジ加熱後、塩昆布と合わせてみました。
みんながつくった数 1

材料(2〜3人分)

茄子
1本
長葱
60g
塩昆布
大さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    茄子はヘタを切り落とし、短冊切りにします。
  2. 2
    長葱は縦に4等分に切り、横に2cm位の長さに切る。
  3. 3
    耐熱容器に、1、2を入れ電子レンジ500w約2〜4分加熱する。
  4. 4
    3に、塩昆布を加え混ぜ合わせる。
  5. 5
    4を器などに盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

ボリュームを出したい時は、ねり製品やツナ、きのこ類などを加えてもいいと思います。

きっかけ

お弁当用に作ってみました。

公開日:2021/02/02

関連情報

カテゴリ
なす全般糖質制限・低糖質その他の電子レンジで作る料理塩昆布長ネギ(ねぎ)

このレシピを作ったユーザ

ひらゆり ヘルシー・簡単・電子レンジ料理を作ることが好きです。管理栄養士として、ちょっとしたコツもお伝え出来たらと思っています。

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/25 18:55
簡単に一品出来て良かったです♪
ミロ34
きれいに作っていただきありがとうございます(^^)

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする