ブロッコリーとにんじんともやしのナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参を細切りにする。
   
   ブロッコリーを小房に分ける。

2. 2

   耐熱容器に、もやし・人参・ブロッコリーを入れて水を回し入れて、ラップふわっとする。

3. 3

   レンジで２分加熱して、そのまま３分置き、出た水を捨てる。

4. 4

   ◆を入れて絡めたら、胡麻油を絡めて完成。