ツナときゅうりのサラスパ レシピ・作り方

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ayaka007007
ツナときゅうりのサラスパを作りました(*^-^*)
みんながつくった数 4

材料(3人分)

サラスパ
160g
きゅうり
1/2本
ツナ缶
80g
マヨネーズ
大匙2
2振り
ハーブソルト
2振り

作り方

  1. 1
    サラスパときゅうりとツナ缶を用意します。
  2. 2
    サラスパはお湯で4分茹でて水を切る。
  3. 3
    ボールか鍋に2を入れ
  4. 4
    3にキュウリ、マヨネーズ、塩、ツナを入れる。
  5. 5
    4を混ぜて、仕上げにハーブソルトをかける。
  6. 6
    作り置きにもなります。

おいしくなるコツ

コツは特にないです。 お弁当にも良いと思います(*^-^*)

きっかけ

久しぶりにサラスパが食べたくなって作りました(*^-^*)

公開日:2018/08/25

関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダ300円前後の節約料理夕食の献立(晩御飯)きゅうり

このレシピを作ったユーザ

ayaka007007 お掃除と料理が好きなyuriです。 毎日の料理とお掃除のブログも書いています。 お料理は食べるのが大好きですが、作るのは、まだまだ未熟ですが たくさんのお料理が食べたいので、なるべく、たくさんの料理を毎日作るようにしています。 1年のウォーキングと野菜中心料理で肝臓の数値を正常に戻せました♪ http://ayaka007007.cocolog-nifty.com/blog/

つくったよレポート( 4 件)

2022/08/29 15:45
余っていた人参と卵プラスで作りました。ツナマヨで、美味しいサラスパでした。
Ele28
つくれぽ有難うございます(*^-^*) 人参と卵が美味しさをアップしてくれていますね! 良かったらまた作って下さいね(*^-^*)
2021/08/17 20:49
おいしくできました☺︎子供も混ぜてくれて一緒に作れてよかったです!
めめ。
つくれぽありがとうございます(*^-^*) 子供さんもお手伝いして美味しいサラスパが出来たんですね! また作って下さいね(*^-^*)

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