ヘルシー大根サラダ レシピ・作り方

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関西弁パンダ
ヘルシー和風サラダです

材料（3～4人分）

大根
3分の1
レタス
10枚ほど
シーチキン
1缶
かつお節
ひとつかみ
酢
大さじ2分の1
砂糖
大さじ2分の1
醤油
大さじ1
麺つゆ(濃縮2倍)
大さじ1

作り方

  1. 1
    鍋に湯を沸かして、レタスを20秒ほど茹でて、氷水につけて、冷えたら水をきっておく。
    大根を千切りし、軽く湯に通す。(あまりゆですぎると食感が悪くなるので半生くらいでOK)
  2. 2
    調味料すべてと1を混ぜて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大根を使いたくて

公開日：2018/02/27
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カテゴリ
大根サラダかつお節（鰹節）ツナ缶レタス大根

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