ヘルシー大根サラダ レシピ・作り方

ヘルシー大根サラダ
  • 約30分
関西弁パンダ
関西弁パンダ
ヘルシー和風サラダです

材料(3~4人分)

  • 大根 3分の1
  • レタス 10枚ほど
  • シーチキン 1缶
  • かつお節 ひとつかみ
  • 大さじ2分の1
  • 砂糖 大さじ2分の1
  • 醤油 大さじ1
  • 麺つゆ(濃縮2倍) 大さじ1

作り方

  1. 1 鍋に湯を沸かして、レタスを20秒ほど茹でて、氷水につけて、冷えたら水をきっておく。
    大根を千切りし、軽く湯に通す。(あまりゆですぎると食感が悪くなるので半生くらいでOK)
  2. 2 調味料すべてと1を混ぜて完成!

きっかけ

大根を使いたくて

  • レシピID:1740012977
  • 公開日:2018/02/27
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カテゴリ
大根サラダかつお節(鰹節)ツナ缶レタス大根
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