米粉&おからの抹茶ブラウニー♪ レシピ・作り方

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saru-bobo
おからを使ったヘルシーな抹茶ブラウニー♪
米粉使用で、しっとりもちもち♡甘味も抑えて満腹感もあります!!
ボウル一つで簡単に作れます!!
みんながつくった数 11

材料(2~3人分)

A:おから
100g
A:豆乳
100cc
A:黒砂糖
大さじ3
A:オリゴ糖 or はちみつ
大さじ2
A:菜種油
大さじ1
B:米粉
80g
B:抹茶
小さじ1
B:ベーキングパウダー
小さじ1
チョコチップ
20g
粉砂糖(飾り用)
適量
●パウンドケーキ型(6cm×12cm)
1ヶ

作り方

  1. 1
    ボウルにAの材料を計りながら入れて、良く混ぜる。
  2. 2
    材料Bを計りながら足してゴムベラで混ぜ、最後にチョコチップを入れて混ぜる。
    ●抹茶は茶こしでこしてから入れる!!(ダマ防止)
  3. 3
    型に入れて平らにならす。
  4. 4
    180度のオーブン(下段)で、30分加熱する。

    ●竹ぐしを刺して緩いようなら5~10分追加する。
  5. 5
    粗熱を取って、型から外したら好きな厚さにカットする。
  6. 6
    粉砂糖を茶こしで振りかければ完成!!

おいしくなるコツ

●型はお好みの形でOK!! (今回は6cm×12cmの型→完成厚さ約4cm位) ●厚さによって、加熱時間を調整して下さい!!(今回は35分焼きました!!)

きっかけ

おからでお菓子を作りたくて・・・

公開日:2011/12/26

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子
関連キーワード
簡単 ヘルシー おから 米粉
料理名
抹茶ブラウニー

このレシピを作ったユーザ

saru-bobo 健康でバランスのとれた食生活を目指して日々精進中です!! 出来るだけお金をかけずに簡単にできるレシピを、写真付きで分かりやすく紹介しています♪ 是非♡覗いてみて下さいッッ!(^^)!

つくったよレポート( 9 件)

2015/04/05 19:19
チョコチップの代わりにレーズンいれました!しっとりもちもちで美味しくいただきました!ごちそうさまでした~
mococo05
mococo05さん、こんばんは☆ わぁキレイな出来栄え〜(o^^o) レーズンver.も美味しそ〜ですね♪ 素敵なつくレポに感謝です♡
2015/03/30 22:07
米粉の半量を大麦粉で作ってみました。 しっとりもっちりで美味しいと好評♪ 美味しいレシピごちそう様です。
紫君子蘭
紫君子蘭sanこんばんは☆ 大麦粉半量使っても美味しく出来るんですね♪良かった(o^^o) 嬉しいコメ&つくレポしてくれてありがと〜です♡

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