ヤーコンの豚挽肉味噌炒め✨ レシピ・作り方

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苺アメ
ヤーコンの豊富なポリフェノールは、強力な抗酸化物質の成分で、動脈硬化や血管の老化を防ぐ働きがあるそうです✨

材料(3人分)

ヤーコン
1本
豚挽肉
100g
ごま油
大さじ1
★味道楽の里
大さじ2
★酒
大さじ1
★味噌
小さじ2
刻みネギ
大さじ1

作り方

  1. 1
    ヤーコンは皮をむいて、細切りにして水にさらします
  2. 2
    フライパンにごま油をしいて、豚挽肉の色が変わるまで炒めてから、1のヤーコンも炒めます
  3. 3
    小さな器に★を混ぜてタレを作って
  4. 4
    火が通ったら3★タレで炒めて、刻みネギを加えて完成✨
  5. 5
    今回のヤーコンは250g程でした

きっかけ

ヤーコンを店頭で見かけて、健康増進の為に作りました

公開日:2021/02/17

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カテゴリ
ヤーコン

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