舞茸とニラの玉子炒め✨✨ レシピ・作り方

Name: 舞茸とニラの玉子炒め✨✨
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 舞茸 80g; ニラ 1束; 玉子 ２個; オリーブ油 大さじ1; 塩胡椒 少々

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5分以内
300円前後

苺アメ

美容成分が多いニラと舞茸を炒めました✨
ローカロリー、高栄養のキノコ類を、積極的に摂りましょう

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

舞茸: 80g

ニラ: 1束

玉子: ２個

オリーブ油: 大さじ1

塩胡椒: 少々

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作り方

1

舞茸は石づきをカットして、食べ易くほぐし、ニラは3センチ位にカットします
2

玉子は割りほぐしておきます
3

フライパンにオリーブ油をしいて、1を炒めて、塩胡椒して完成✨

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

舞茸とニラが残っていたので

公開日：2020/12/27

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このレシピを作ったユーザ

苺アメ万年ダイエッター

つくったよレポート（ 1 件）

2023/04/14 11:50

苺アメさんハイサイ♪ 簡単・ヘルシーで良いですね。材料が家に揃っていたので簡単に作れてとても美味しかったです♪ ご馳走様でした。

ひーじゃーまん

はいさい♪ ヾ(o´▽`)ﾉわぁわぁ〜美味しそうです！日々、ヘルシーを目指してます笑ありがと〜でした

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