材料（1人分）
- 玄米ご飯
- 1人分 今回は200g
- 卵
- 1個
- オリーブ油
- 大さじ2
- ☆スライスハム
- 2枚
- ☆しめじ
- 1/3株
- 長葱
- 1/2本
- ★醤油
- 小さじ1/2
- ★創味シャンタン
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- 玄米ご飯はレンジで温めて、卵は器でかき混ぜて、スライスハムは角切り、しめじは石づきを切ってほぐし、長葱はみじん切りにします
-
- 2
- フライパンにオリーブ油を入れて、☆を炒めてから、玄米ご飯を炒めます
-
- 3
- 次に卵を入れて、全体に回し炒めてから、長葱と★を入れて、炒めたら完成✨
きっかけ
夫が夏季休暇の消化のために、本日お休みのランチに作りました
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