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一皿料理❣️シシャモ、イワシの、野菜あんかけ レシピ・作り方

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けけり
驚くほど野菜を沢山食べられます

材料(4人分)

キャベツ
半玉
玉ねぎ
1個
茄子
4本
シシャモ
8尾
イワシ
8尾
小さじ1
胡椒
少々
大さじ1
水、片栗粉
各大さじ1
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作り方

  1. 1
    キャベツは千切り。玉ねぎは薄切り。茄子は縦に薄く切る
  2. 2
    1を鍋に入れて酒、塩胡椒する
  3. 3
    シシャモ、イワシを入れて蓋をして沸騰したら弱火で5分煮る
  4. 4
    茄子と魚を皿に盛る
  5. 5
    水と片栗粉で水溶き片栗粉を作り、残りの野菜にとろみをつける。4の上に乗せる

おいしくなるコツ

魚は何でもOK

きっかけ

冷蔵庫の掃除を兼ねて

公開日:2017/11/08

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カテゴリ
ししゃもいわし

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