ヘルシー♡大根おろしサラダ レシピ・作り方

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大根おろしで酵素ダイエット♪
みんながつくった数 3

材料(2人分)

キャベツ
1~2枚
レタス
2~3枚
ミニトマト
4~6個
大根
2cm
醤油
大匙1
大匙1
砂糖
小匙1
レモン汁
小匙1/2
お好みで すりおろし生姜
少々

作り方

  1. 1
    レタスは食べやすい大きさに、キャベツは千切りにして、トマトと一緒に器に盛り付ける。
  2. 2
    大根をおろし、少しだけ水分を絞ってレモン汁を入れて和える。
  3. 3
    ②に醤油、酢、砂糖、お好みで生姜を入れて混ぜる。
  4. 4
    ③を①にかけて、出来上がり♪

おいしくなるコツ

サラダ野菜はお好みで☆水菜とか人参とか、美味しいと思います♪

きっかけ

大根おろしでダイエット!

公開日:2017/06/09

関連情報

カテゴリ
キャベツサラダマクロビオティック低カロリーおかず大根和風のサラダ
関連キーワード
ダイエット ヘルシー サラダ 野菜
料理名
大根おろしサラダ

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

つくったよレポート( 1 件)

2021/06/16 06:07
冷蔵庫のトマト、キャベツなどでしたが大根おろしに味付けてるので美味しくなりますね♡ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
さやか8208
この時期は特に、さっぱりしてイイですよね♪ いつも素敵なレポートありがとうございます♡

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