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黒みつこんにゃく レシピ・作り方

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スーパーこんにゃく「ぷるんぷあん」で普段の料理がおいしくヘルシーになるレシピを考えました。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ぷるんぷあん
4個
黒砂糖
20g
60cc
お好みのフルーツ
適量
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作り方

  1. 1
    ぷるんぷあんはお湯で戻し、冷水で冷やしておく。
  2. 2
    砂糖に分量の水を加え、火にかけて煮溶かす。
  3. 3
    かき混ぜながら、あくをすくい、分量が2分の1くらいになるまで煮詰め、冷ましておく。
  4. 4
    戻したぷるんぷあんに(2)~(3)で作った黒みつをからめ、フルーツを飾る。

おいしくなるコツ

※黒砂糖のあくが強い場合は、お好みにより黒砂糖を減らし、代替糖に代えてください。

きっかけ

ダイエット中でも甘いものが食べたい、そんな女性の声にお答えして、カロリーの低いぷるんぷあんをデザートに使ってみました。ひんやり、ぷるん!意外な食感に驚くかも?!

公開日:2013/01/24

関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃく
料理名
黒みつこんにゃく

このレシピを作ったユーザ

楽天出店店舗:京都太秦しぜんむら 楽天市場 自然食品・オーガニック食品・健康食品をお届けする「京都太秦しぜんむら」が体に優しいレシピをご紹介。マクロビオティックやローフード、ベジタリアン向けのレシピもどんどん掲載していきます。 食材のお買い物はこちら>>>http://www.rakuten.ne.jp/gold/uzumasa/

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