材料（２〜３人分）
- ピーマン
- ４個
- にんじん
- １本
- ツナ
- １缶
- ごま油
- 大さじ１
- しょうゆ
- 小さじ１
- 黒ゴマ
- お好みの量
- 塩コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
- ピーマンとにんじんは千切りにしておく。
ツナ缶は油を切っておく。
-
- 2
- フライパンにごま油をひき、にんじんを入れ炒める。
ざっと炒めたらピーマンも入れて炒めて塩コショウで味付けをする。
-
- 3
- ツナ缶も入れ、炒めて
しょうゆを回し入れる。最後に黒ゴマをふって全体を混ぜれば、完成！
おいしくなるコツ
溶き卵を入れても美味しいですよ＾＾
きっかけ
ピーマンとにんじんで、彩りのいい炒め物を作ろうと思ったので。