おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
サラダ
その他のサラダ
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
ヘルシー!簡単!豆腐とワカメの中華風サラダ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
5分以内
100円以下
たつさん
簡単、ヘルシーでダイエットにおすすめのサラダです!
ドレッシングも混ぜるだけなのでどなたでも簡単に作れます!
材料(2人分)
絹豆腐
半丁
乾燥わかめ
5g
サニーレタス
4分の1束
醤油
大さじ2
粉末中華スープの素
小さじ1
酢
小さじ1
ごま油
大さじ1
ラー油
小さじ1
おろし生姜
小さじ0.5
おろしニンニク
小さじ0.5
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
レタスを一口サイズにちぎって流水で洗います
2
ワカメをさっと茹でて戻します。
3
レタスをお皿に盛り豆腐を適当なサイズに切って盛り付けます
4
戻したワカメを盛ります
5
次にドレッシングを作っていきます。調味料を全部ボウルなどに入れかき混ぜます。
6
出来たドレッシングを全体にかけて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ワカメの代わりに塩昆布を入れたり、ごまを最後にふりかけたりしても美味しいと思います!
きっかけ
ダイエットに最適なサラダを作ろうと思ったのがきっかけです。
公開日:2022/08/04
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
その他のサラダ
ヘルシーワンプレート
絹ごし豆腐
このレシピを作ったユーザ
たつさん
普段の冷蔵庫にあるような調味料や普通の食材を使って普段の食卓を飾る美味しい料理を紹介します。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
アメリカ産チーズを使ったレシピコンテスト
「毎日の食卓に国産チーズを取り入れたレシピ」を大募集
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
その他のサラダの人気ランキング
1
位
簡単ジューシー!レタスと柿のサラダ
2
位
ブロッコリーと切り干し大根のツナサラダ
3
位
赤かぶでも白かぶでも☆無限かぶサラダ
4
位
絶賛♪グリーンサラダ~基本だけでも♪簡単野菜サラダ
5
位
ラディッシュの葉っぱも食べよう!生野菜サラダ
6
位
カンタン酢でお手軽に!キャロットラペ
7
位
さわやか☆柚子ドレッシング
8
位
絶対喜ばれる♡スペインバル風絶品にんじんサラダ
9
位
簡単プロ直伝!叙々苑風チョレギサラダ
10
位
柿だけマヨネーズサラダ
その他のサラダのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
ヘルシーワンプレート
TOP10
絹ごし豆腐
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
簡単
2
位
あんかけうどん
3
位
ヤーコン
4
位
いちご
5
位
あんかけそば
6
位
れんこん
7
位
大根の葉
8
位
いか
9
位
大学芋
10
位
ごぼう
関連する献立
ボリューミー満点「サラダ」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
【減塩】簡単ロールキャベツ風
豚肉と大根のコク旨炒め煮
鶏すき
フリーズドライで簡単!刻みきつねうどん
発酵不要★ミックス粉で作るシュトーレン
手作りまいたけのキッシュ
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする
ドレッシングも混ぜるだけなのでどなたでも簡単に作れます!