卵白とオクラの納豆チャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは電子レンジでさっと加熱し小口切りにします

2. 2

   納豆に付属のたれを混ぜます

3. 3

   フライパンにごま油を熱し卵白を入れ炒めます。卵白が固まってきたらごはん、オクラ、2を加えて炒め合わせます。塩、胡椒を加えて味を調えます

4. 4

   揉み海苔、すりごまを加えて出来上がり