ズッキーニとツナのチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ズッキーニは薄切りにします。スプラウトは根元を切ります。

2. 2

   フライパンにオリーブ油を熱しズッキーニを入れ炒めます。しんなりしたら割りほぐした卵を流し入れます。

3. 3

   卵が固まってきたらごはん、ツナ、スプラウトを加えて炒め合わせます。

4. 4

   全体が炒まったら塩、胡椒を加えて調味し出来上がり