ゆかり海苔巻きおむすびと目玉焼きの朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんにゆかりを混ぜ三角に握り味付け海苔を巻きます

2. 2

   ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱し食べやすく割きます。カニカマは食べやすくほぐします。

3. 3

   2、人参、フレンチドレッシングを和えます。

4. 4

   フライパンにオリーブ油を熱し卵を割り入れます。黄身がお好みのかたさになったら火を止め目玉焼きを作ります

5. 5

   器に1、3、4、ミニトマト、食べやすくちぎったサラダ菜を盛り合わせて出来上がり