牛はらみとブロッコリー、人参、コーンの炒めもの レシピ・作り方
材料（2人分）
- 牛はらみ（焼肉用）
- 180g
- 人参
- 2分の1本
- ブロッコリー
- 2分の1株
- コーン
- 大さじ2
- オリーブ油
- 少々
- ニンニクチューブ
- 少々
- 焼肉のたれ
- 少々
作り方
-
- 1
- ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱します。人参は薄切りにします。
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- 2
- フライパンにオリーブ油を熱しニンニクチューブ、人参を入れ炒めます。
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- 3
- 牛はらみを加えて炒め合わせます。
-
- 4
-
- 牛はらみの色がかわったらブロッコリーを加えます。
-
- 5
-
- コーン 、焼肉のたれを加えます。全体にからんだら出来上がり
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