ニラトマ卵とトーストの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
フライパンにオリーブ油を熱しニラを入れさっと炒めます。
-
2
ボウルに卵を割りほぐしさいの目に切ったトマト、白だしを入れ混ぜます。
-
3
2に1を流し入れます。卵が固まったら火を止めます
- 4 プレーンヨーグルトにゆずシロップをかけます
- 5 食パンはオーブントースターでカリッと焼き食べやすく半分に切り白ゴマクリームを塗ります
- 6 器に食べやすくちぎったグリーンリーフ、3、4、5を盛り合わせて出来上がり
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