イカのニンニク炒めサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ロールパンは横に半分に切りオーブントースターで温めます
- 2 フライパンにオリーブ油を熱しニンニクチューブ、カットイカを入れ炒めます。
- 3 カットイカが炒まったら塩、胡椒を加えて調味します。火を止めてレモン汁を加えてからめます
- 4 1で食べやすくちぎったグリーンリーフ、3を挟んで出来上がり
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