2種のおむすびと焼きばら海苔卵焼きの朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   雑穀ごはんに塩を混ぜ食べやすく2つに分けて三角に握り味付け海苔を巻きます。1つに種をのぞいた梅干し、もう1つには塩昆布をのせます

2. 2

   唐揚げはオーブントースターで温めます

3. 3

   ボウルに卵を割りほぐし白だし、焼きばら海苔を混ぜます。

4. 4

   卵焼き器にオリーブ油を熱し3を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります

5. 5

   魚肉ソーセージは長さを半分に切ります。8等分に切れ目を入れて真ん中に枝豆を挟みます

6. 6

   器に1、2、4、5を盛り合わせて出来上がり