アプリで広告非表示を体験しよう

塩昆布海苔巻きおむすびの朝ごはんプレートレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

簡単に

材料（1人分）

ごはん: お茶碗1杯分

塩昆布: 少々

味付け海苔: 1枚

ズッキーニ: 少々

ごま油: 少々

めんつゆ: 少々

黒ごま: 少々

★溶き卵: 1個

★白だし: 少々

★水菜の粗みじん切り: 大さじ1

オリーブ油: 少々

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

ごはんに塩昆布を混ぜ三角に握り味付け海苔を巻きます
2

ズッキーニは食べやすく切ります。フライパンにごま油を熱しズッキーニを入れ炒めます。めんつゆを加えて調味して黒ごまをかけます
3

★を混ぜます。卵焼き器にオリーブ油を熱し★を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
4

器に1、2、3を盛り合わせて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2018/07/14

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: 朝食の献立（朝ごはん）ズッキーニ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

朝食の献立（朝ごはん）の人気ランキング

これだけでいいんだ！豚と卵の炒め物

簡単☆たまご雑炊（おかゆ）

【定番】きんぴらレンコン★子供も喜ぶ味★

魔法の水でしっとり☆出汁巻き卵

プリンのような☆フレンチトースト

マヨで簡単♪ハム＆チーズのフレンチトースト風サンド

冷蔵庫で2次発酵☆朝から焼きたてミルクちぎりパン

一手間で2倍美味しい！！しめじだけの炊き込み御飯★

チーズたっぷり♪(^^)じゃがいものガレット♪

チーズとろける～♬　リゾット風な雑炊

朝食の献立（朝ごはん）のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ズッキーニ
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする