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三色ピーマンとキヌアの炒めサラダレシピ・作り方

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簡単に

材料（2人分）

ピーマン: 1個

パプリカ（黄色）: 2分の1個

パプリカ（赤）: 2分の1個

オリーブ油: 少々

マジックソルト: 少々

レモン汁: 少々

キヌア: 小さじ2

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作り方

1

ピーマン、パプリカは細切りにします。フライパンにオリーブ油を熱しピーマン、パプリカを炒めます。
2

しんなりしたらマジックソルト、レモン汁で調味し、キヌアを加えて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2017/06/19

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カテゴリ: ピーマン

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