超かんたん オクラ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラを板ずりしておく。

2. 2

   1のあと水洗いしたオクラを適当な大きさにカットする。

3. 3

   フライパンに少々の油をひいて1分炒め、塩こしょう少々、にんにくチューブを少々加え1分炒め出来上がり！