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野菜たっぷりお好み焼きレシピ・作り方

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野菜たっぷり(*^^*)

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

もやし: 3分の1袋

豆苗: 4分の1袋

ネギの小口切り: 大さじ1

卵: 1個

小麦粉: 大さじ1

白だし: 小さじ1

鰹ぶし: 1パック

塩: 少々

胡椒: 少々

オリーブ油: 小さじ1

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作り方

1

豆苗は根元を切ります。熱湯でもやし、豆苗をサッと茹で水気をきります。
2

ボウルに卵を割りほぐし白だし、小麦粉、塩、胡椒を入れ混ぜます。1とネギ、鰹ぶしを入れさっくり混ぜます
3

フライパンにオリーブ油を熱し2を入れます。片面がやけたら裏返し蓋をして蒸し焼きにします。中まで火がとおったら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫の整理に

公開日：2016/11/13

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関連情報

カテゴリ: もやし

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

2018/04/26 13:11

野菜たっぷりでおいしかったです♪

ジョンとポーク

٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)こんにちは〜！お試しいただきとっても嬉しいです！素敵なつくれぽをありがとうございましたぁ

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