さっぱり味♪かじきと夏野菜の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは細切りに、さやいんげんは筋を取り斜め切りにする。

2. 2

   なすは縦4等分に切る。

3. 3

   かじきまぐろは1.5cm-2cm幅の細切りにし、片栗粉をふる。熱したフライパンに油を入れ中火で2.3分焼く。

4. 4

   焼き色がついたらなすを加えて炒める。

5. 5

   ピーマン・さやいんげんも加え炒める。

6. 6

   合わせ調味料aを加えてさっと炒め合わせる。

7. 7

   器に盛って出来上がり♪