頭痛にミントティー つらい頭痛に(✿◡‿◡ฺ)。 レシピ・作り方

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のんのP
ミントの葉は野菜売場で1袋100円程度で買えます。妊婦さんはミントはタブーなのでお控え下さい。薬の飲めない授乳中のママにぴったり!

材料(1人分)

ミントの葉小さいもの 
20枚程度
紅茶ティパック
1個
はちみつ又はお砂糖
小さじ1
飾り用ミント葉
1枚
150cc

作り方

  1. 1
    水150ccと小さめのミントの葉を20枚軽く洗ってなべに入れる。
  2. 2
    なべを火に掛けて沸騰したら弱火にして約5分ミントが柔らかくなるまで炊く。
  3. 3
    紅茶パックを入れてお好みの色が付いたら取り出してはちみつ又は砂糖を入れてカップに注いでミントの生葉1枚を手でもんで乗せて出来上がり♪

おいしくなるコツ

ミントは妊婦さんにはタブーなので、お控えください。 頭痛が和らぐかは個人差がありますので必ず効くというわけではありません。 ミントが苦手な方は砂糖やはちみつを多めに入れたら飲みやすくなります。 もちろん無糖でもおいしくいただけます。

きっかけ

頭痛持ちなのですが授乳中のため薬が飲めず、ミントが効くと聞き私なりに飲みやすくアレンジしてみました。吐き気を伴う強い頭痛もかなり和らぎます。体調の悪い時は朝飲んで頭痛の予防にも。ミントで頭も体もすっきりします。

公開日:2011/04/08

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材
料理名
ミント紅茶

このレシピを作ったユーザ

のんのP 12歳8歳0歳の母です★子育ての合間にお料理を楽しんでいます(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ

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