キャベツとツナのペペロン炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツはざく切りにする。
   大蒜はみじん切りにする。
   鷹の爪は種を取り小口切りにする。

2. 2

   キャベツは熱湯で３０秒ほどサッと加熱して水気を絞る

3. 3

   フライパンにツナを油ごと入れ、大蒜と鷹の爪を入れて弱火で香りが出るまで加熱する。

4. 4

   キャベツを加えて塩コショウとコンソメを加えて全体に火が通るまで炒めたら出来上がり