サバの青じそドレッシング煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鯖は2㎝程度に、ブロッコリー、大根は食べやすい大きさに切っておく。

2. 2

   大根を電子レンジ600wで3分温める。

3. 3

   フライパンに油をしき、サバを両面焼き色がつくように焼く。

4. 4

   ブロッコリー、大根、青じそドレッシング、水を加え、8分ほど味が染み込むように煮る。