薩摩芋チキンライススクランブルエッグ乗せ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ご飯
- 1膳分強
- 薩摩芋
- 50g
- 鶏もも肉
- 60g
- 卵
- 2個
- ●牛乳
- 大さじ1
- ●塩コショウ
- 少々
- ケチャップ
- 大さじ3
- コンソメ
- 小さじ1
- パセリ
- 少々
作り方
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- 1
- 薩摩芋と鶏もも肉は1㎝角に切り、フライパンに油を敷いて火が通るまで炒める
-
- 2
- いたまったら余分な油をキッチンペーパーでふき取り、ご飯とケチャップとコンソメを加えて1分程炒め、お皿に盛り付ける
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- 3
- ボウルに卵をときほぐし、●を加えて混ぜる
-
- 4
- フライパンに油を敷いて卵液を流し入れ弱火で加熱する。少し下が固まってきたら、木しゃもじで大きく混ぜる。
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- 5
- 少し緩いくらいで火を止め余熱で火を通し、【2】に乗せる
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- 6
- みじん切りにしたパセリをかけたら出来上がり
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