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肉団子とズッキーニとコーンとたまねぎの炒め物 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

肉団子
30ｇ
ズッキーニ
20ｇ
たまねぎ
20ｇ
コーン
10ｇ
ごま油
小さじ1/3
中華だし
小さじ1/3
塩コショウ
ひとつまみ
片栗粉
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    フライパンにごま油を入れ、細切りにしたたまねぎ、ズッキーニを炒める
  2. 2
    しんなりしてきたらぶつ切りにした肉団子、コーンを加える
  3. 3
    中華だし、塩コショウを入れてひと炒めし、水溶き片栗粉でとろみをつける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2022/09/19
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カテゴリ
ズッキーニごま油とうもろこし玉ねぎミートボール・肉団子

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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