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肉団子とズッキーニとコーンとたまねぎの炒め物レシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

肉団子: 30ｇ

ズッキーニ: 20ｇ

たまねぎ: 20ｇ

コーン: 10ｇ

ごま油: 小さじ1/3

中華だし: 小さじ1/3

塩コショウ: ひとつまみ

片栗粉: 小さじ1/2

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作り方

1

フライパンにごま油を入れ、細切りにしたたまねぎ、ズッキーニを炒める
2

しんなりしてきたらぶつ切りにした肉団子、コーンを加える
3

中華だし、塩コショウを入れてひと炒めし、水溶き片栗粉でとろみをつける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2022/09/19

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関連情報

カテゴリ: ズッキーニごま油とうもろこし玉ねぎミートボール・肉団子

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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