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サバトマト煮 レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
サバ缶
50g
たまねぎ
30g
にんじん
20g
セロリの葉
10g
トマト缶
40g
コンソメ
小さじ1
ケチャップ
大さじ1
にんにく
1g
オリーブオイル
小さじ1/3
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作り方
1
フライパンにオリーブオイル、刻んだニンニクを入れて火にかける
2
香りがしてきたらみじん切りにしたたまねぎ、にんじん、セロリの葉を加える
3
サバ缶、トマト缶、コンソメ、ケチャップを入れて弱火で2~3分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2020/06/04
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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