わかめコロッケ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料(1人分)

じゃがいも
60g
鶏ひき肉
20g
たまねぎ
20g
わかめ
2g
砂糖
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ1/2
小麦粉
大さじ1
15g
パン粉
大さじ3
適量
中濃ソース
小さじ1

作り方

  1. 1
    わかめを水で戻す
  2. 2
    じゃがいもをレンジで5分くらい加熱し、マッシュする
  3. 3
    フライパンでひき肉、みじん切りにしたたまねぎ、1を炒める
  4. 4
    砂糖、しょうゆを入れて汁気がなくなるくらいまで加熱する。
  5. 5
    2と4を合わせ、小判型にし、小麦粉、卵、パン粉の順で衣をつける
  6. 6
    180度の油できつね色になるまで揚げ、ソースをかける

きっかけ

思いつき。

公開日:2020/06/01

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カテゴリ
その他のコロッケ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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