ブロッコリーの茎とツナの出汁茶漬け レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯 １膳分
- ブロッコリーの茎 2㎝
- ツナ 大さじ１
- ●出汁 150cc
- ●酒 小さじ１／４
- ●醤油 小さじ１／４
- ●塩 少々
作り方
- 1 ブロッコリーの茎は皮を剥き１㎝角に切る。ツナは油切りをする
- 2 鍋に●を沸かしてブロッコリーの茎が柔らかくなるまで煮る
- 3 煮えたら、お茶碗にご飯をよそって【２】をかける。
- 4 ツナを乗せたら出来上がり
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