南瓜サラダごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参とキャベツは千切りにする。

2. 2

   南瓜は皮と種を取り500ｗのレンジで40秒チンしてマッシュする

3. 3

   そこに粗みじんにしたゆで卵と解凍したグリーンピースとマヨネーズと塩コショウを加えてよく混ぜる

4. 4

   お茶碗にご飯をよそい、【１】を乗せ、南瓜サラダを乗せたら出来上がり